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人体维生素检测仪谈如何补充维生素

  大家都知道维生素是为维持正常生理功能而必需的一类微量有机物质，如果长期缺乏某种维生素会引起生理机能障碍而发生某种疾病。随着检测水平的发展，人体医用微量元素检测仪已经在众多医院普遍存在，维生素检测仪的应用可以极大的方便人们对因维生素相关疾病进行诊断，同时为健康营养饮食提供参考。那么既然如此，维生素是否人人都需要补充呢，彩88官网下面为大家介绍一下。
  人们首选应当合理安排膳食结构，如果按照‘膳食宝塔’正常饮食，一般不需要额外补充维生素。从目前生活水平来看，一般人群不存在缺乏维生素情况。而只有当体内缺乏某种维生素时，才需要酌量补充，切忌盲目。但是对于特殊人群比如摄入量少的，比如偏食或者减肥的人；需要量大的，比如孕妇、青春期的少年；消化吸收差的人群，比如老人、胃肠道疾病患者和特殊疾病群体。除了这些特定人群，长期膳食不规律、不能保证一日三餐者；经常处于特殊工作状态下的人，如总坐在电脑前、神经高度紧张、频繁坐飞机的人，或是常年在高温、寒冷的环境中工作的人；有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯的人等，都可以考虑适当服用维生素。
  由于维生素的种类繁多，不同维生素的作用和缺乏症状均不相同，补充维生素之前首先需要了解维生素的作用，同时还需要观察自身的变化，通过维生素检测仪检测维生素获取可靠数据，有针对性地进行补充。

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