维生素是人体非常重要的一类营养素，适量补充维生素，有利于身体健康。但每个人的生活环境、体质和生活习惯均不相同，因此每个人所需的营养也是不一样的。下面就由维生素检测仪的小编带您了解维生素可以满足身体补充的需求。

    在临床上，关注的维生素是维生素 A、B、D、E、K，其中，90% 的人都缺少维生素D。随着人们饮食结构的改变，全谷物食品的占比越来越低，很多人都缺乏缺乏维生素B，在生活中可以通过维生素仪器的检查了解身体是否缺乏维生素的情况。

    虽然不同的维生素不足引起的症状各有特点，但刚开始的症状很相似，例如疲劳感、食欲不振、头痛、肩酸痛、心悸、眩晕、身体发麻等。这些症状的出现，有必要怀疑是维生素不足，及时并且定期的进行维生素的筛查，有效补充身体的维生素。

    彩88官网维生素检测仪厂家提醒您补充维生素主要还是靠平时的饮食，食补是第一位的。吃得好一点，搭配丰富合理一些，基本就可以满足日常的需要了，学会定期的进行维生素检查。

相关标签